עמוד השדרה של גוף האדם כולל 24 חוליות.
הוא מורכב משלוש עקומות:
- עקומת הצוואר שנקראת לורדוזה צווארית (C1-C7)
- עקומת החזה שנקראת קיפוזה חזית (T1-T12)
- עקומת המותן שנקראת לורדוזה מותנית.(L1-L5)
נוסף על כך קיימות גם עצם העצה ועצם הזנב- איזור סקראלי ולכן קרוי S
בין חוליה לחוליה נמצא הדיסק ותפקידו למנוע חיכוך יתר של חוליה אחת על גבי השנייה ובכך למנוע זעזוע מוגבר של עמוד השדרה.
הדיסק מורכב מגרעין (nucleus) שסופג את רוב הזעזוע . הגרעין מוקף על ידי מעטפת -annulus
חלקים מאוד חשובים אשר עוטפים את חלקי החוליות הם השרירים והגידים אשר שומרים על היציבות של החוליות כל אחת בנפרד ושל כולן יחד.
הדיאגנוזה של כאבי הגב:
השלב הראשון: האזנה לחולה ולסיפור המחלה שלו.
השלב השני: שלב האבחנה הידני/חיצוני. בשלב זה מבצע הרופא /הפיזיותרפיסט בדיקה גופנית.
השלב השלישי: ביצוע שיקוף רנטגן (או CT או MRI , על פי שיקול דעת רפואי).
בעבר נהוג היה לחשוב שבזמן התקף כאבי גב מומלצת מנוחה ושכיבה מוחלטים
אדם ששוכב במיטה זמן ממושך, עלול להיכנס לדיכאון מעצם השכיבה הממושכת בחוסר מעש
בנוסף , מרכיבים של חרדה וכאבים – תוצאה הרסנית
ההמלצה כיום - אדם הסובל מכאבי גב, עליו להמשיך להיות פעיל בסביבתו הטבעית, להמשיך בשגרת יומו (ככל האפשר) על מנת לחוש חיוניות. אדם פעיל מחלים מהר יותר
יציבה לא טובה היא אחד הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גב!!!
בזמן רכינה קדימה ועמידה מרושלת - מרכז הכובד של הגוף זז קדימה. השרירים והרצועות בגב נאבקים כדי לשמור על שיווי המשקל. התוצאה - המאמץ והמתח עלולים לגרום לכאבי גב.
תפקיד הפיזיותרפיה
קיים מגוון עשיר של שיטות טיפול שהפיזיותרפיה מציעה להתמודדות עם כאבי הגב:
- חינוך למניעת היווצרות הבעיות ע"י תרגילים ויציבה נכונה
- תרגול חיזוקים באופן מבוקר כאשר כבר סובלים מכאבי גב
- מניפולציות – הנעת החוליות לכיוונים הרצויים על מנת לשפר ולהקל על הסימפטומים
- מתיחות
- טכניקות של חמום או קירור
- עיסוי רפואי
- תרגילי סיבולת שמתבצעים לאורך זמן ובאופן קבוע מחזקים את השרירים ומשפרים את היציבה. ביצוע תרגילי סיבולת גם מביא לייצור של אנדורפינים, שתורמים באופן טבעי לשיכוך כאבים ולהרגשה הטובה
- שימוש במכשור חשמלי- גלים קצרים, טנס, סוגי זרמים ספציפיים לשיכוך כאב